Las bebidas que tomamos habitualmente en nuestras salidas nocturnas son, aunque sea difícil de imaginar un componente energético. Aporta aproximadamente 7 kcal por cada gramo, una cifra nada despreciable si tenemos en cuenta que obtenemos 4 kcal por cada gramo de Hidratos de Carbono y de Proteínas.

Aportan calorías vacías, lo que significa que aunque tienen energía no aportan ninguna cantidad significativa de nutrientes como vitaminas o minerales.

A continuación calculamos las calorías de un Gin Tonic de esos que tanto os gustan.

APORTE CALÓRICO= (Volumen X Graduación X Densidad X Energía) / 100

Siendo el volumen los mililitros de alcohol que tomamos, la graduación en grados, la densidad de 0,794 y la energía del alcohol de 7 kcal.

Es decir, que si calculamos las calorías de un Gin Tonic tomado en copa de balón en el que aproximadamente entran 200 ml de tónica (80 kcal) y unos 100 ml de Ginebra nos saldría así la fórmula:

APORTE CALÓRICO= (100ml X 40* X 0,794 X 7 Kcal) / 100 = 220 kcal aprox Si sumamos la tónica y la Ginebra nos da un total de 300 Kcal.

Ahora multiplicar por los Gin Tonics que os tomáis una noche… Para que os hagáis una idea con 4 copas tenéis 1200 kcal, la mitad de las necesarias para un día entero con energía.

También os presentamos otras cifras de cada 100 ml para que hagáis vuestro cálculos:

Tónica 40 kcal Coca-Cola 42 kcal Cerveza 45 kcal Vino 78 kcal Whiski 244 kcal Ginebra 220 kcal Vodka 235 kcal Ron 240 kcal

No nos podemos olvidar de los cócteles tan famosos y consumidos ahora que se acerca el verano:

Margarita 500 kcal Daiquiri 600 kcal

Con esto no queremos que os quedéis en casa como niños buenos,nuestro consejo es salir, beber, y pasarlo bien en las mejores discotecas de Madrid.